Clases Grupales

Estas clases van dirigidas a personas de cualquier edad y que quieran mejorar su forma de moverse para así prevenir las posibles disfunciones (rigidez articular, artrosis, deformidades corporales, etc.) que van apareciendo con la edad y debido al trabajo sedentario o al trabajo con movimientos repetitivos que causan desequilibrios articulares.
Te enseñamos a realizar movimientos y gestos mediante ejercicios diferentes y divertidos que tu cuerpo no conoce debido o que no están programados o integrados en tu cerebro, o bien se han desprogramado a causa de lesiones o molestias que provocan kinesiofobia (miedo a mover alguna parte de nuestro cuerpo porque nos provoca dolor).

Con estas clases conseguirás una mejora de tu bienestar general ya que aumentan la elasticidad, la fuerza, la estabilidad, el equilibrio, la postura y disminuye el estrés y la ansiedad entre otros. Además te servirán como herramienta para gestionar por tu mismo las molestias que surgen durante la vida.

Pídanos información sin compromiso.